Низкокалорийное куриное филе в медовом маринаде

Низкокалорийное куриное филе в медовом маринаде

Ингредиенты:

300 г куриного филе

для маринада:

мед — 1 ст.л.

растиетльное масло — 1 ст.л.

сок 1 маленького лимона

соль

перец

приправы по вкусу

Приготовление:

1. Для маринада: смешиваем все ингредиенты.
Нарезаем мясо небольшими кусочками, заливаем маринадом, ставим на 1 час в холодильник.

2. Выкладываем мясо вместе с маринадом в разогретую сковородку, жарим на большом огне, до испарения маринада, затем уменьшаем огонь, накрываем крышкой и держим еще 5 минут.

По материалам

Загрузка...

Загрузка...